Unproduktiv bei der Arbeit – Das hilft Sweatshirt Bluse Langarm Pulli Tops Oberteile De Lose Hellgrau Shallgood 42 Asymmetrisch shirt Casual Winter Long T Damen Herbst Minikleid Pullover fgYb6y7

Diese Woche steht voll im Zeichen von Unproduktivität. Und das meine höchst positiv.

Denn wer möchte eigentlich „produktiv“ sein?melangeBaumwolleMode Großen Sweatshirt In Jp1880 Jp 1880 HerrenHellgrau Größen 54LqA3Rj

Wenn eine Fabrik oder ein Drucker das von sich behaupten, bin ich voll bei ihnen.

Aber wir als Menschen?

Sind wir nicht hier, um zu erschaffen, zu kreieren? Fühlen wir uns gut, wenn wir kreiert haben oder wenn wir produziert haben?

Obwohl mein innerer Kompass für alle Angelegenheiten des Lebens die Liebe ist, verliere ich sie regelmäßig, wenn es um meine Arbeit geht. Und zwar immer dann, wenn ich mich als „unproduktiv“ verurteile. Mein Killerglaubenssatz in dieser Angelegenheit lautete bis vor kurzem

„Nur wenn ich produktiv bin, werde ich erfolgreich“.

Das klingt schon beim Lesen abstoßend, oder? Jetzt, wo astromäßig viel los ist am Himmel und all diese Planeten scheinbar rückwärts laufen, spüre ich wie selten sonst, dass ein Haufen solcher alter Glaubenssätze befreit werden möchte.

Die Transformationswaschmaschine ist sozusagen in vollem Gange. An manchen Tagen kann ich es kaum aushalten, so viele alte Emotionen und einschränkende Glaubenssätze kommen da hoch.

Nach dem alten Leistungsgedanken war ich vergangenen Montag, bevor ich diesen Text schrieb, wieder unheimlich unproduktiv. Ich startete den Tag mit Yoga und kaufte mir dann erst mal ein Frühlingsjacke, jetzt wo das Wetter so schön ist. Immer im Schlepptau: mein schlechtes Gewissen.

Durch meinen Kopf ratterte „Du musst mehr tun, wenn du das Business erfolgreich vorantreiben willst!“ Als ich dann um 15 Uhr meinen Arbeitsplatz im Coworking Space erreichte, der montags normalerweise proppevoll ist, waren genau zwei Menschen dort.

Ein deutlicheres Zeichen hätte ich nicht erhalten können.

Offenbar genossen alle außer mir und meinem alten Produktivitäts-Glaubenssatz den ersten sonnig-warmen Frühlingstag in Berlin.

Also lehnte ich mich zurück und coachte mich durch mein Elend:

1. Ich wendete das wirksamste Tool für alles an: Vergebung! Ich versöhnte mich damit, dass ich den Tag so verbracht hatte, indem ich mir innerlich sagte „es ist okay, dass ich heute noch nicht gearbeitet habe. Ich liebe mich, so wie ich bin“. Dabei stellte ich fest, dass es überhaupt keinen Weltuntergang bedeutet und dass die Zeit es gerade absolut erlaubt, mal einen lauen Tag einzulegen.

2. Ich spürte in mich hinein, was da nicht im Frieden ist und es kam der Gedanke „ich muss mehr leisten, um erfolgreich zu sein.“

3. Ich überprüfte, welcher Gedanke mich jetzt unterstützen würde, sich leichter und freier anfühlen würde und ich kam auf „wenn ich mich meinem kreativen Flow hingebe, bin ich erfolgreich“.

Sofort fühlte mich wieder leicht, frei und voller Freude.

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Das Resultat: Ich bekam unglaublich viel Lust darüber zu schreiben und ließ es aus mir heraus sprudeln. So entstand dieses Montagsmantra schon Tage bevor es überhaupt auf meiner To-Do-Liste stand.

Hier die Kurzanleitung, wenn du auch im Produktivitätsloch hockst:

1. Verzeih dir, indem du dein Verhalten voll und ganz annimmst und dir innerlich sagst „es ist okay“.

2. Schließe die Augen und spür in dich hinein, was dich aus dem Flow bringt. Wo und wie kannst du es körperlich fühlen?

3. Was offenbart dir das Gefühl?  Vielleicht erhältst du ein Stichwort oder ein Bild oder beides.

4. Löse zunächst das, was zwischen dir und deiner Aufgabe steht. Vielleicht erscheint sie dir nicht als sinnvoll oder es gibt einen klügeren, kürzeren, freudigeren Weg, um sie zu lösen.

In meiner Ausbildung als Seminarleiterin war das Hauptmantra „Störungen haben Vorrang.“ Klingt ziemlich unsexy, aber ich erlebe immer wieder, wie wahr das ist.

Also, fuck Produktivität und schau dir an, was deinem schöpferischen Flow im Weg steht.

Ich würde mich riesig freuen, wenn diese Zeilen dir helfen, mehr Schwung in deine Woche zu bringen.Iplant Iplant Iplant Sprout GardenWeiß GardenWeiß Iplant Sprout GardenWeiß Sprout GardenWeiß Sprout Iplant Sprout 0v8nOmNw

Shine bright, deine

 

 

 

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Franziska ist Autorin, Lifecoach, Mitgründerin von Fuck Lucky Go Happy und liebt es Menschen in Seminaren und auf der Bühne zu inspirieren. Ihre Beiträge, Coachings und Seminare haben bereits mehr als 30.000 Menschen in Deutschland, Österreich und in der Schweiz berührt. Nach drei Jahren aufregender Gründungszeit bei Fuck Lucky Go Happy hat sie ihr Zuhause auf www.franziska.love gefunden. Für mehr inspirierende Geschichten aus ihrem Leben, YouTube-Videos und Coaching-Tipps für das schöne Leben, geh sie jetzt auf franziska.love besuchen

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6 Kommentare / Schreibe einen Kommentar

  1. Milena sagt:
    11. Mai 2016 um 19:34 Uhr

    Liebe Franziska,
    das Beitragsbild ist großartig :-) Ich bin zur Zeit auch echt unproduktiv – das müssen diese verdammten Planeten sein- deshalb habe ich die Lektüre deines Artikels sehr genossen !
    alles Liebe
    Milena

    Antworten
  2. Christian Roller sagt:Iplant Iplant Iplant Sprout GardenWeiß GardenWeiß Iplant Sprout GardenWeiß Sprout GardenWeiß Sprout Iplant Sprout 0v8nOmNw
    11. Mai 2016 um 09:54 Uhr
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    Euer Blog habe ich heute entdeckt und bin begeistert! Mir gefällt Eure Schreibweise! Ganz anders als die meisten anderen Blogs!

    Vielen Dank für die Tipps! Produktionslöcher kennt wahrscheinlich jeder. Ich hole mir dann neue Inspirationen durch Bücher, Blogs oder Podcasts zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Zudem trägt meine Frau und unsere kleine Tochter enorm zu meinem inneren Ausgleich bei! Mittlerweile weiß ich, dass nach jedem Tief auch wieder ein Hoch kommt! Nur nicht unterkriegen lassen :-)

    VG aus Bonn
    Christian Roller

    Antworten
  3. Carolin sagt:
    9. Mai 2016 um 15:52 Uhr

    Liebe Franziska, liebe alle,

    auch mich begleiten Eure Montragsmantren schon ne Weile – sie sind geradewegs zu einem Ritual zum Wochenbeginn geworden. Viele Impulse hängen auch noch ne Weile nach. Ich mag dein und Rebeccas ehrliches, waches und auch lustiges „Sich-selbst-auf-die-Schliche-Kommen“, wie auch heute. Im Übrigen waren und sind Eure Impulse auch ausschlaggebend dafür (gewesen), dass ich meinen eigenen Blog auf die Beine gestellt habe.
    Manchmal finde ich auch den Gedanken hilfreich, dass ganz vieles, meine vielen kleinen Schritte am Tag, Arbeit sein können – im Sinne von Erschaffen und Gestalten, mich und das was mich ausmacht auf die Straße bringen.

    Alles Gute, herzlich, Carolin

    Antworten
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  5. Inken sagt:
    9. Mai 2016 um 10:20 Uhr

    Liebe Franziska,
    ich lese nun schon seit einiger Zeit jeden Montag euer Montagsmantra und muss einfach mal loswerden, dass ich dadurch immer gestärkt in die Woche starte, sehr oft kluge Worte für mich selbst mitnehme und mich ganz einfach über alle eure Veröffentlichungen freue..
    Ein simples, herzliches und riesiges Dankeschön an dieser Stelle dafür :-)!!!
    Sonnige Grüße, Inken

    Antworten
  6. Liebe Franziska! Das Beitragsfoto ist der HAMMER! Und Recht hast Du! :-)
    Vielen lieben Dank für diesen tollen Artikel!
    Mir geht’s sehr ähnlich wie Dir! Ich baue aktuell meinen Blog auf, zu dem Ihr (Rebecca und Du) mich vor ca. 1,5 Jahren inspiriert habt! Der Blog steht und muss noch mit Content gefüllt werden und ich empfinde auch immer wieder dieses schlechte Gewissen, wenn ich mal wieder nichts geschrieben oder gemacht habe und mal wieder unproduktiv war.
    Doch dann hole ich mich auch immer wieder aus diesem „Loch“ raus, indem ich mir vor Augen halte, dass ich das nicht mit Druck und schlechtem Gewissen hinkriege. Ich bin überhaupt nicht unproduktiv, denn ich bin die ganze Zeit gedanklich produktiv, ich habe ständig neue Ideen und notiere alle Schnipsel schön fleißig, bis sich daraus etwas Größeres ergibt. Ich lasse die Gedanken fließen und dann gibt es Momente, da packt es mich und ich schreibe auf die Schnelle einen kompletten Artikel! Das sind die besten Augenblicke, wenn sich das alles natürlich und im Flow anfühlt. Und so möchte ich es auch führen, ohne Redaktionsplan und künstlichem Druck!
    Wahrscheinlich ist das nicht der schnelle Weg zum Erfolg, aber darum schreibe ich auch nicht. Ich möchte es machen, weil ich Spaß daran habe… Noch habe ich keinen Druck. Ich bin noch in einer Festanstellung und habe eine kleine Familie, die auch viel Zeit beansprucht. Mal sehen, wo mich der Weg hinführt… Du und Rebecca seid auf jeden Fall dabei! :-) Auch wenn Ihr es nicht wisst! Hihiii…

    Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche!

    Liebe Grüße aus München,
    Asli

    Antworten
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